Fernab von Giften, Gentechnik, raffiniertem Zucker und Bergen von gesättigten Fettsäuren gibt es sie doch noch: die gesunde Ernährung. Hier findet ihr Beiträge dazu worauf ihr für eine gesunde Ernährung besonderen Wert legen solltet.

Mit einem gesunden Lebensstil lassen sich 90 Prozent der Diabetes-Erkrankungen und rund 80 Prozent der Herz-Kreislauf-Krankheiten vermeiden. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Daneben sind auch der Verzicht auf Nikotin, Vermeidung von Übergewicht und ein Minimum an körperlicher Bewegung bedeutende Faktoren.

Die größten Ernährungsmythen aufgedeckt. Spannend, schockierend aber auch ermutigend.

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